Kategori / Blog

Medikal Pilates Nedir? Medikal pilates, geleneksel pilatesin rehabilitasyon ve terapiye uyarlanmış bir formudur. Bu form, pilatesin temel prensiplerini ve egzersizlerini kullanarak kasları güçlendirmek, esnekliği artırmak, postürü düzeltmek ve vücut mekaniğini iyileştirmek için…

Mobilizasyon Nedir? Mobilizasyon, fizyoterapistlerin ve rehabilitasyon uzmanlarının sıklıkla kullandığı bir terimdir. Temel amacı, vücudun hareket kabiliyetini artırmak, esnekliği geliştirmek ve iyileşme sürecini hızlandırmaktır. Bu terim, çeşitli teknik ve egzersizleri kapsar. El becerisi…

Cadillac Pilates Nedir? Cadillac Pilates, Joseph Pilates’in hayata geçirdiği bir egzersiz sistemidir. Aynı zamanda pilates ekipmanıdır. İsmini, Amerikan otomobil üreticisi Cadillac’dan almaktadır. Bunun nedeni ise görünümü bir Cadillac otomobilinin içine benzediği içindir.…